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Cours de Taiji Quan dans le Val-d'Oise 95

Enseignement des arts chinois : le Taiji Quan, le Qi Gong, la méditation

Avez-vous déjà vu, souvent en Chine dans des parcs, des personnes qui, dès le lever du jour, s'étirent et réalisent tout un rituel à mi-chemin entre la danse et la gymnastique ? Ils pratiquent, en réalité, le TAIJI QUAN. 

Le Tai Chi Chuan est une pratique accessible à toutes les personnes, quel que soit leur niveau, qui sont à la recherche d'une activité physique apaisante à la fois pour le corps et l'esprit.

Un renseignement ?

Qu'est-ce que la pratique du Taiji Quan ? 

Discipline ancestrale chinoise, le Taiji Quan est un mouvement du corps et de l'esprit basé sur l'équilibre et l'harmonie. Historiquement, la discipline du Taiji Quan a été fondée au 14ᵉ siècle par un moins taoïste Chang San Feng. Les écrits disent que ce dernier a créé cette pratique en regardant un combat entre une grue et un serpent. 

Comme son nom l'indique, le Taiji Quan est un art martial fondé sur le corps utilisant la coordination du corps (le "yi") qui permet de diriger le "chi" (énergie intérieure, respiration, sang). A la fois douce et souple, cette pratique utilise les mouvements du corps de façon harmonieuse et des postures équilibrées pour travailler tout en douceur. 

Fondé sur la subtile dynamique du Yin et du Yang, l'Art du Taiji Quan est en toute chose de ne rien séparer, mais d'unir la puissance et la souplesse, la vitalité et le calme.

Les cours dispensés dans les locaux du Dojo d'Enghien les Bains et de Montmorency dans le Val-d'Oise 95 vous offrent un cadre propice à la détente pour une pratique agréable et en douceur du Taiji Quan.

Les bienfaits du Taiji Quan

Les cours et séances de Taiji Quan/Tai-chi Chuan/Taichi Chuan/ Tai Ji Quan est une discipline qui repose sur un ensemble d'exercices physiques doux et d'étirements. 

Découvrez les bienfaits d'une séance de Taiji Quan, la méditation en mouvement. 

Les cours et la pratique du Taiji Quan accompagne les élèves vers la détente, le calme, la reconnexion entre son corps et son esprit tout en aidant à relâcher la pression et les tensions. En se concentrant sur les mouvements et les postures, le Taiji Quan favorise l'épanouissement et un sentiment de bien-être tant sur le plan physique que mental. 

Au sein des cours de Taiji Quan vous apprendrez à construire des postures équilibrées et harmonieuses qui permettront, tout en vous relaxant, d'étirer vos muscles, vos tendons et vos articulations. 

Pourquoi pratiquer le Taiji Quan ? 

L'enchaînement des mouvements en Taiji Quan permet d'améliorer :

  • la souplesse articulaire (grâce au transfert du poids du corps d'un pied sur l'autre)
  • la coordination dans l'espace, l'équilibre et la vitalité 
  • la circulation sanguine
  • l'oxygénation des tissus

Le Taiji Quan impose de la concentration et la méditation, de la part de l'élève. Cet art martial est fortement recommandé en cas de stress ou d'anxiété et pour gérer les émotions fortes et intenses.

Tous nos cours sont ouverts aux débutants, venez découvrir le Taiji Quan en participant librement à un cours d'essai/cours de découverte gratuit à tout moment !

Nos cours de Taï Chi Chuan aussi appelé Taiji Quan sont dispensés par Bertrand Bahurel. Titulaire du brevet d'État de Taiji Quan, il étudie, pratique et enseigne les Arts Énergétiques Traditionnels depuis plus de 35 ans. Les enseignements, cours et séances collectives sont structurés en trois niveaux de cours.  

Découvrez nos cours et séance de Taiji Quan dispensés dans le Val-d'Oise 95 

  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Enghien les bains 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Montmorency 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Soisy sous montmorency 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Saint leu la forêt 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Sannois 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Ermont 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Eaubonne 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Epinay sur Seine 
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Franconville 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Beauchamp 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Taverny 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Val d'Oise 95
  • Cours de Taiji Quan/Taï Chi Chuan Andilly 95
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Contact et renseignements
| Enghien-les-Bains | Complexe sportif Dojo
1 bis, rue le Veillard, 95880
| Montmorency | Gymnase Ferdinand Buisson
25 avenue de la 1ère armée Française, 95160